Shakshuka mit Chili
Hervorgehoben unter: Internationale Küche
Ich liebe es, an einem Wochenende ein herzhaftes Frühstück zuzubereiten, und Shakshuka mit Chili ist dabei mein absoluter Favorit. Die Kombination aus frischen Tomaten, würzigem Paprika und perfekt pochierten Eiern sorgt für ein einmaliges Geschmackserlebnis. Die zusätzliche Schärfe durch die Chilis bringt das Gericht auf ein neues Level. Es ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch ein Genuss für alle Sinne mit seinen lebhaften Farben und Aromen. Probiert es einmal aus, es wird euch sicher begeistern!
Als ich zum ersten Mal Shakshuka probierte, war ich sofort verliebt in die lebendigen Aromen und die einfache Zubereitung. Die Vitalität der Zutaten, besonders der frischen Tomaten, macht dieses Gericht zu einem echten Highlight. Besonders die Zugabe von Chili gibt dem Ganzen die richtige Würze, die perfekt zu den Eiern passt. Ich empfehle, eine Mischung aus süßen und scharfen Chilis zu verwenden, um die Balance der Aromen zu optimieren.
Ein kleiner Tipp: Wenn ihr die Eier nur so lange kocht, bis das Eigelb noch schön flüssig ist, entsteht eine cremige Textur, die eine wunderbare Basis für das Gericht bildet. Die Soße aus Tomaten und Gewürzen verleiht zudem so viel Tiefe und macht das Gericht zu einem absoluten Wohlfühlessen. Serviert es mit frischem Brot, um die köstliche Soße aufzutunken!
Warum du dieses Rezept lieben wirst
- Würzige Tomatenbasis mit perfekt pochierten Eiern
- Die Schärfe der Chilis bringt ein aufregendes Geschmacksprofil
- Schnell und einfach zuzubereiten – perfekt für jeden Tag
Die perfekte Tomatenbasis
Die Basis dieser Shakshuka besteht aus einer aromatischen Tomatensauce, die mit frischen Zutaten zubereitet wird. Die Kombination von reifen Tomaten und einer Dose gehackter Tomaten sorgt für eine ausgewogene Textur und Geschmack. Achte darauf, die frischen Tomaten vor dem Hacken gründlich zu blanchieren, um die Haut leichter zu entfernen. Das gibt der Sauce eine schöne Konsistenz und wird beim Kochen verfeinert.
Zusätzlich berücksichtige, dass die Qualität der Tomaten entscheidend ist. Verwende bei der Zubereitung reife, saftige Tomaten für die beste Geschmacksentfaltung. Gerne kannst du auch andere Sorten ausprobieren, wie San Marzano oder Strauchtomaten, wodurch sich das Geschmacksprofil variieren lässt.
Eier richtig pochieren
Das Pochieren der Eier ist ein zentraler Schritt in diesem Rezept. Stelle sicher, dass du die Pfanne mit einem Deckel abdeckst, während die Eier garen. Dies hilft, die Wärme gleichmäßig zu verteilen und ein gleichmäßiges Pochieren zu gewährleisten. Die ideale Zeit liegt bei 5 bis 7 Minuten, sodass das Eiweiß fest und das Eigelb cremig bleibt. Überprüfe die Garzeit, um sicherzustellen, dass du genau die Konsistenz bekommst, die du möchtest.
Falls du Schwierigkeiten hast, die Eier gleichmäßig zu pochieren, probiere es mit einem Schuss Essig im Wasser. Dies kann helfen, die Eiweiße schneller zu binden und verhindert, dass sie beim Pochieren auseinanderlaufen. Wenn deine Eier ein wenig unregelmäßig sind, kannst du sie einfach in die Sauce zurückgeben und bei niedriger Temperatur weiter garen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
Serviervorschläge und Variationen
Die Shakshuka kann hervorragend mit verschiedenen Beilagen kombiniert werden. Serviere sie mit frischem, knusprigem Brot, um die köstliche Tomatensauce aufzutunken. Für eine zusätzliche Note empfehle ich Feta-Käse oder Ziegenkäse, die du vor dem Servieren über das Gericht bröseln kannst. Diese cremigen Käsesorten ergänzen die Schärfe der Chilis ideal und bringen eine neue Geschmacksebene.
Du kannst das Rezept auch anpassen, indem du weiteres Gemüse wie Spinat oder Zucchini hinzufügst. Diese Gemüsesorten bringen nicht nur Farbe, sondern auch Nährstoffe in dein Gericht. Wenn du eine vegetarische oder veganfreundliche Version zubereiten möchtest, kannst du die Eier durch Kichererbsen oder einen pflanzlichen Ei-Ersatz ersetzen.
Zutaten
Hier sind die Zutaten für die Shakshuka mit Chili:
Zutaten
- 2 EL Olivenöl
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Paprika, gewürfelt (rot und gelb)
- 2-3 frische Chilis, nach Geschmack, entkernt und gehackt
- 4-5 reife Tomaten, gehackt
- 1 Dose gehackte Tomaten
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1 TL Paprikapulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 4 Eier
- Frische Petersilie zum Garnieren
Stellt sicher, dass ihr alle frischen Zutaten bereit habt, damit die Shakshuka besonders aromatisch wird!
Zubereitung
Hier sind die Schritte zur Zubereitung der Shakshuka mit Chili:
Zwiebeln und Paprika anbraten
Erhitzt das Olivenöl in einer großen Pfanne und fügt die gewürfelte Zwiebel hinzu. Bratet sie ca. 3 Minuten, bis sie glasig wird. Fügt dann die Paprika und die gehackten Chilis hinzu und bratet weitere 5 Minuten.
Tomaten und Gewürze hinzufügen
Fügt die frischen und die gehackten Tomaten sowie die Gewürze (Kreuzkümmel und Paprikapulver) hinzu. Kocht alles zusammen, bis die Tomaten weich sind und eine Soße entsteht, etwa 10 Minuten.
Eier pochieren
Macht mit einem Löffel kleine Vertiefungen in der Soße und schlägt die Eier vorsichtig hinein. Deckt die Pfanne ab und lasst die Eier für etwa 5-7 Minuten garen, bis die Eiweiße fest, das Eigelb aber noch leicht flüssig ist.
Servieren
Nehmt die Pfanne vom Herd und streut frische Petersilie darüber. Serviert die Shakshuka warm mit frischem Brot.
Genießt eure köstliche Shakshuka mit Chili als herzhaftes Frühstück oder Brunch!
Profi-Tipps
- Für eine noch würzigere Variante könnt ihr geräucherte Paprika oder zusätzlich Knoblauch verwenden. Auch Feta passt hervorragend zu diesem Gericht und lässt sich prima hinzufügen.
Aufbewahrung und Reste
Wenn du Reste hast, lass die Shakshuka auf Raumtemperatur abkühlen und bewahre sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. So bleibt das Gericht bis zu drei Tage frisch. Bitte beachte, dass die Eier beim Wiedererwärmen etwas fester werden können. Um die Shakshuka wieder aufzuwärmen, kannst du sie in einer Pfanne bei geringer Hitze aufwärmen, dabei gelegentlich umrühren, bis alles gut erhitzt ist.
Für eine längere Haltbarkeit kannst du die Shakshuka auch einfrieren. Fülle sie dazu in gefriergeeignete Behälter und lasse etwas Platz, da die Sauce beim Einfrieren sich ausdehnen kann. Vor dem Servieren einfach über Nacht im Kühlschrank auftauen und dann wie gewohnt erhitzen.
Tipps zur Anpassung
Wenn du experimentierfreudig bist, versuche, verschiedene Gewürze hinzuzufügen. Eine Prise Zimt oder Garam Masala kann der Grundlage eine faszinierende Tiefe verleihen. Auch frische Kräuter wie Koriander oder Basilikum können nach dem Servieren über das Gericht gestreut werden, um eine aromatische Frische zu bieten. Zögere nicht, die Schärfe je nach Vorliebe anzupassen und so die Anzahl der Chilis zu variieren.
Eine weitere Möglichkeit zur Variation ist, zusätzlich proteinreiche Zutaten wie Wurst oder Kichererbsen einzufügen. Die Wurst kann zusammen mit den Zwiebeln angebraten werden, während die Kichererbsen in den letzten Minuten der Sauce hinzugefügt werden sollten, um die Konsistenz nicht zu beeinträchtigen. So erhält die Shakshuka ein ganz neues Profil, das für jeden Gaumen ansprechend ist.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich die Chilis weglassen?
Ja, wenn ihr es milder möchtet, könnt ihr die Chilis einfach weglassen oder durch Paprika ersetzen.
→ Wie lange kann ich die Shakshuka aufbewahren?
Im Kühlschrank hält sich die Shakshuka bis zu 2 Tage. Am besten die Eier frisch zubereiten.
→ Kann ich die Eier ersetzen?
Ja, für eine vegane Variante könnt ihr Tofu verwenden, den ihr in kleine Stücke schneidet und anstelle der Eier in die Soße gebt.
→ Was passt gut dazu?
Frisches Brot, Pita oder ein leichter Salat sind ideale Beilagen zur Shakshuka.
Shakshuka mit Chili
Ich liebe es, an einem Wochenende ein herzhaftes Frühstück zuzubereiten, und Shakshuka mit Chili ist dabei mein absoluter Favorit. Die Kombination aus frischen Tomaten, würzigem Paprika und perfekt pochierten Eiern sorgt für ein einmaliges Geschmackserlebnis. Die zusätzliche Schärfe durch die Chilis bringt das Gericht auf ein neues Level. Es ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch ein Genuss für alle Sinne mit seinen lebhaften Farben und Aromen. Probiert es einmal aus, es wird euch sicher begeistern!
Erstellt von: Nadine Vogt
Rezeptart: Internationale Küche
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Zutaten
- 2 EL Olivenöl
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Paprika, gewürfelt (rot und gelb)
- 2-3 frische Chilis, nach Geschmack, entkernt und gehackt
- 4-5 reife Tomaten, gehackt
- 1 Dose gehackte Tomaten
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1 TL Paprikapulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 4 Eier
- Frische Petersilie zum Garnieren
Anweisungen
Erhitzt das Olivenöl in einer großen Pfanne und fügt die gewürfelte Zwiebel hinzu. Bratet sie ca. 3 Minuten, bis sie glasig wird. Fügt dann die Paprika und die gehackten Chilis hinzu und bratet weitere 5 Minuten.
Fügt die frischen und die gehackten Tomaten sowie die Gewürze (Kreuzkümmel und Paprikapulver) hinzu. Kocht alles zusammen, bis die Tomaten weich sind und eine Soße entsteht, etwa 10 Minuten.
Macht mit einem Löffel kleine Vertiefungen in der Soße und schlägt die Eier vorsichtig hinein. Deckt die Pfanne ab und lasst die Eier für etwa 5-7 Minuten garen, bis die Eiweiße fest, das Eigelb aber noch leicht flüssig ist.
Nehmt die Pfanne vom Herd und streut frische Petersilie darüber. Serviert die Shakshuka warm mit frischem Brot.
Zusätzliche Tipps
- Für eine noch würzigere Variante könnt ihr geräucherte Paprika oder zusätzlich Knoblauch verwenden. Auch Feta passt hervorragend zu diesem Gericht und lässt sich prima hinzufügen.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 320 kcal
- Total Fat: 20g
- Saturated Fat: 3g
- Cholesterol: 186mg
- Sodium: 600mg
- Total Carbohydrates: 24g
- Dietary Fiber: 5g
- Sugars: 8g
- Protein: 12g